Dopo un riscaldamento adatto guidato, le lezioni si focalizzeranno su esercizi di linea e preparazione fisica mirati alla verticale, tecniche di verticalismo base per tutti (salite base ed esercizi di dissociazione del corpo) e in parallelo consigli e indicazioni specifiche per chi ha richieste particolari (figure, salite più complesse o esercizi per la verticale a un braccio). Si concluderà con dello stretching specifico collettivo.

Il programma delle due giornate sarà lo stesso per permettere agli allievi di frequentare anche solo una lezione.

Lezione 1: Sabato 15 Aprile 10.00-12.30
Lezione 2: Domenica 16 Aprile ore 10.00-12.30

(è consigliabile arrivare almeno una ventina di minuti prima dell’inizio delle lezioni per questioni di logistica e pagamenti)

Il corso è aperto a tutti i livelli, senza esclusione.