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WORKSHOP – Vericalismo con Ex Centrum Circus
€ 35,00 – € 60,00
Dopo un riscaldamento adatto guidato, le lezioni si focalizzeranno su esercizi di linea e preparazione fisica mirati alla verticale, tecniche di verticalismo base per tutti (salite base ed esercizi di dissociazione del corpo) e in parallelo consigli e indicazioni specifiche per chi ha richieste particolari (figure, salite più complesse o esercizi per la verticale a un braccio). Si concluderà con dello stretching specifico collettivo.
Il programma delle due giornate sarà lo stesso per permettere agli allievi di frequentare anche solo una lezione.
Lezione 1: Sabato 4 giugno ore 10.30-13.00
Lezione 2: Domenica 5 giugno ore 10.30-13.00
(è consigliabile arrivare almeno una ventina di minuti prima dell’inizio delle lezioni per questioni di logistica e pagamenti)
Il corso è aperto a tutti i livelli, senza esclusione.
Ex Centrum Circus
Sono Giorgia e Roberto, un duo di verticalisti.
Entrambi ci siamo dedicati alla disciplina del verticalismo da ormai diversi anni ma la voglia di migliorarsi e andare avanti a studiare questa stupenda disciplina non manca mai.
Con queste lezioni vogliono donare agli allievi una visione più ampia possibile di quello che è il concetto di verticalismo tramite lo studio di questa disciplina da diversi punti di vista. L’obiettivo che è quello di adattare le loro conoscenze alle specificità di ciascun partecipante, fornendo consigli e strumenti per iniziare o continuare il proprio percorso in maniera autonoma.
Andateli a trovare su Instagram!
@circus.excentrum
